天安からアンニョン

日々の思いや韓流情報などをエッセイ風に書きます。韓国からの発信です。

ダイエット _ 学生エッセイ76

学生エッセイシリーズは、韓国の日本語学科の学生らが書いた文章を紹介するコーナーです。
今回はその76回目で、男子学生 J J H  さんの作品です。


<ダイエット>
  ダイエットについて書いてみる。軍隊を除隊したあと、特にやることもなかった私は毎日毎日お酒を飲みながらすごしていた。ところで、毎日飲んでばかりいたせいか、気がついたときには私はブタになっていた。そのとき思った。ああ、筋肉質だった素敵な自分に戻りたい。それでネットでダイエットの方法を調べ、その中で気に入った方法でダイエットを始めた。
 最初の一週間はお昼と夕飯だけ食べる。夕飯は午後6時までに食べて、運動は特別にはしない。お昼と夕飯以外には水しか飲まない。次の一週間はお昼だけを食べる。お昼が一日中で唯一の食事だ。お昼と水以外には何も摂らない。この週も運動は特別にはやらない。三週目からはお昼と夕飯を(また)食べる。そして運動を始める。有酸素運動と筋力運動を併行する。このあとはずっと三週目と同じ。
 このようにダイエットをはじめて一か月ちょっと経ったころ、78キロだった私の体重が61キロまで下がった。除隊したあと着れなかった服がまた着れるようになったときは本当にうれしかった。今はけがをして手術をしたあとは動かず食べてばっかりでまた太ったけれど、ほとんど治ったので、早いうちにダイエットをまた始めようかと思っている。


<다이어트>
다이어트에 대해 적는다. 군대를 전역한 후 딱히 할 것도 없었던 나는 매일매일 술을 마시며 지냈다. 그런데 매일 너무 많이 마셨는지 정신을 차렸을 때나는 이미 돼지가 돼 있었다. 그때 생각했다. 아, 근육질이었던 멋있는 몸으로 다시 돌아가고 싶다. 그래서 인터넷으로 다이어트 방법을 찾아보고 그중에 마음에 들던 방법으로 다이어트를 시작했다.
  처음 1주일간은 점심과 저녁만 먹는다. 저녁은 6시 이전까지 먹고 딱히 운동은 하지 않는다. 점심과 저녁 이외는 물 밖에 마시지 않는다. 다음 1주일간은 점심만 먹는다. 점심이 하루중 유일한 식사이다. 점심과 물을 제외하고는 아무것도 먹지 않는다. 이번 주도 딱히 운동은 하지 않는다.3주차부터는 점심과 저녁을 먹는다. 운동을 시작한다. 유산소 운동과 근력운동을 병행한다. 이후에는 계속 3주차와 같다.
  이렇게 다이어트를 시작한 후 한달이 조금 지났을 때 78키로였던 나의 체중이 61키로까지 내려갔다. 전역 후 입지 못했던 옷들을 다시 입었을 때는 정말 기뻤다. 지금은 다쳐서 수술한뒤 움직이지 못하고 계속 먹기만 해서 다시 살이졌지만 거의 나았으니까 조만간 다이어트를 다시 시작하려고 생각하고 있다.


<筆者の所感>
軍隊でスリムになって帰ってくるものもあれば20kgくらい太って帰ってくるものもある。この彼のように除隊したあとでダイエットをはじめるものもいる。軍隊というところは徴兵制のない日本人からすると常に神秘的な存在である。言えるのは、韓国の男たちは軍隊に行ってはじめて「使える」ようになる、ということ。精神に芯がはいるというのかタフになるというのか。2年の軍隊生活はこちらの男たちにとっては善きにつけ悪しきにつけ、人生の大きな転換点になることだけは確かだ。

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Author:treenamu
韓国在住の日本人で、山歩きやサッカー、リフティングなどが好きです。小説・随筆なども書いてます。鴨長明、ヘッセ、バルザック、モーム、チャンドラーなどが好きです。スローライフがモットーです。

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